Цигун — это комплексы традиционных упражнений, возникшие на основе даосской алхимии и отчасти буддийских психопрактик, выполняемые преимущественно с оздоровительными и терапевтическими целями, а также как составная часть китайских боевых практик.

Дыхательная гимнастика — это система специально подобранных физических упражнений для дыхательной мускулатуры, обеспечивающих совершенствование биомеханики дыхания и газообмена. Она позволяет расширять энергетические возможности организма и его физическую работоспособность, экономизировать деятельность аппарата дыхания и кровообращения, укреплять дыхательные мышцы грудной клетки и диафрагмы, улучшать деятельность органов брюшной полости, а также повышать или понижать возбудимость центральной нервной системы.

Живые танцы» – это всероссийский танцевально-оздоровительный проект. В основе его уроков лежит аргентинская танцевально-двигательная практика Рио Абьерто – в переводе с испанского «открытая река». Главное в этой системе – импровизация и простота. Танцоры должны почувствовать свободу движений и эмоций.

Зрительная гимнастика — комплекс упражнений, направленный на восстановление тонуса глазных мышц, улучшение состояния зрительного аппарата. Регулярное выполнение таких упражнений помогает снять напряжение, насытить ткани глаз кислородом. Благодаря гимнастике улучшается острота зрения, проходит напряжение в лобной доле головы, стимулируются слезные каналы

Ролибол (тайцзи байлун бол) — вид спорта с ракеткой и мячом, который включает в себя два направления: показательные выступления под музыку (фристайл) и соревновательные игры через сетку. В качестве инвентаря используется ракетка с силиконовой мембраной и резиновый мяч, частично наполненный песком.